تحدي رمضان - الكيتو واللوكارب

انضم إلينا في تحدي رمضان لتتعلم كيف تصوم بدون خمول، تحافظ على طاقتك، وتحقق هدفك الصحي. يشمل التحدي وصفات لذيذة، جدول تغذية، دعم يومي، ونصائح ذهبية. سجل الآن وابدأ رحلتك الصحية.

• الفئة العمرية 13+ لنظام اللوكارب.

• الفئة العمرية 16+ لنظام الكيتو.

• نظام اللوكارب صالح لكافة الحالات الصحية.

• نظام الكيتو غير صالح لمرضى السكري النوع الأول و الحامل.

فئة الاستماع و المتابعة

"رمضان بلا خمول"

السعر 13.99 دولار

تشمل هذه الفئة:

• الاستفادة من الشروحات والنصائح اليومية عن الصيام الصحي.

• تنظيم التغذية، والطاقة خلال رمضان.

• يتيح لك المحتوى متابعة مستمرة بدون تفاعل مباشر على التلغرام.

• لا يشمل هذا الاشتراك جدولًا غذائيًا أو متابعة شخصية.

• هذه الفئة مثالية لمن يريد الاستفادة من النصائح والمحتوى العلمي دون الحاجة إلى خطة غذائية مخصصة.

فئة الجدول الغذائي المخصص

"رمضان بتنظيم غذائي"

السعر: 29.99 دولار

تشمل هذه الفئة:

• جميع مزايا الفئة الأولى

• جدول غذائي (كيتو أو لوكارب) مصمم بشكل عام وفقًا لكلتة الجسم.

• تعد هذه الفئة مثالية لمن يريد خطة واضحة للوجبات خلال رمضان لضبط التغذية وتحقيق نتائج أفضل.

• لا تشمل جدول خاص للحالة الصحية.

فئة الوصفات الرمضانية

"رمضان بمذاق كيتو"

السعر: 39.99 دولار

تشمل هذه الفئة:

• جميع مزايا الفئتين الأولى والثانية

• جدول وصفات خاص يحتوي على أطباق رمضانية صحية تناسب الكيتو واللوكارب، مثل سمبوسك كيتو، حلويات كيتو، مخبوزات كيتو، وشوربات كيتو.

• هذه الفئة مثالية لمن يريد تنويع وجباته الرمضانية والاستمتاع بأطباق صحية ولذيذة دون الخروج عن نظامه الغذائي.

الفئة الشاملة

"رمضان مع متابعة شخصية"

السعر: 155.99 دولار

تشمل هذه الفئة:

• جميع مزايا الفئات السابقة

• متابعة يومية عبر التلجرام من الساعة 12 ظهرًا حتى 2 ظهرًا (ما عدا يومي الجمعة و السبت).

• توفر هذه الفئة إشرافًا مباشرًا من الكوتش ضياء عايد لضمان الالتزام وتحقيق الأهداف.

• تعد هذه الفئة مثالية لمن يحتاج إلى دعم يومي، استفسارات مباشرة، وتحفيز مستمر طوال الشهر.

• الجدول المرسل لهذه الفئة خاص بالحالة الصحية و رغبات الأطعمة و ليس جدول عام.